Es habitual que a la hora de elegir qué tipo de yogur elegir nos entren dudas: ¿Natural? ¿Natural azucarado? ¿De sabores? ¿Con trocitos? Es importante que nos fijemos en las etiquetas y comparemos. ¡Manos a la obra! Un yogur…
Una persona vegetariana es aquella que no consume ni carne (incluidas las aves), ni pescado, ni marisco. Teniendo esto como base, podemos encontrarnos diferentes variantes: -Los ovolactovegetarianos: Consumen alimentos de origen vegetal, huevos y lacteos. -Los ovovegetarianos: Consumen alimentos de…
Aunque no hay duda de que cada persona es un mundo y cada uno de nosotros tenemos nuestras características y peculiaridades, desde que trabajamos tratando el ámbito nutricional, nos hemos dado cuenta de que hay ciertas afirmaciones que se repiten…
El índice glucémico mide la velocidad en la que un alimento rico en hidratos de carbono hace subir el azúcar en la sangre. Tener conocimiento sobre este dato es importante en enfermedades como la diabetes, el colesterol,… pero también nos…
Se acercan las Navidades, y con ellas las comidas/cenas de empresa, los reencuentros alrededor de la mesa, los eventos señalados,… Por ello, y para que tengamos en cuenta de que en esta época tan señalada también podemos seguir cuidándonos, hoy…
La vida está llena de momentos decisivos. Desde que nos levantamos por la mañana, hasta que nos acostamos por la noche, no paramos de tomar decisiones. Hay algunas que nos suponen más quebraderos de cabeza, y hay otras que casi…
Aunque no esté de más recordar la importancia de una adecuada ingesta de agua (evitando otros “sustitutivos” como los refrescos, zumos industriales,…), en el post de hoy analizaremos algunos datos a tener en cuenta sobre la correcta consevación de este….
“¡Si! ¡Ha llegado el calor! ¡Si! ¡Nos vamos a la playa! ¡Si! ¡Tengo 5.000.000 de dietas a elegir en Internet, en las revistas, en la televisión,… para ponerme estupend@ en una semana! Igual esta me sirva… Parece que además de…
FALSO. Estamos muy acostumbrados a fijarnos en si alguien está delgad@ o no, en cúantas calorías tiene este alimento independientemente de las propiedades que tenga, en dar rienda suelta al consumo de ciertos productos por que en la etiqueta pone…
Jueves. 19 de abril. Estamos en primavera y ¡ por fin empieza a notarse! Salen algunos rayos de sol, notamos esa brisa cálida que nos recuerda que el verano está apunto de llegar. El día empieza a alargarse y la…