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Etiqueta: nutrición

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4 pasos básicos para leer las etiquetas

11 de enero de 2019Nutrición, UncategorizedNo hay comentariosalimentación, nutrición, saludKaizen

Los fabricantes tienen como objetivo que los productos que comercializan terminen en las estanterías de nuestras casas, y para ello intentan promocionarlo de la forma más atractiva posible. Tanto es así, que a veces es casi imposible saber qué es…

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¿Qué diferencias hay entre un yogur normal y uno de sabores?

23 de abril de 2018NutriciónNo hay comentariosalimentación, nutrición, saludKaizen

  Es habitual que a la hora de elegir qué tipo de yogur elegir nos entren dudas: ¿Natural? ¿Natural azucarado? ¿De sabores? ¿Con trocitos? Es importante que nos fijemos en las etiquetas y comparemos. ¡Manos a la obra! Un yogur…

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Alimentación vegetariana

5 de marzo de 2018Nutrición, UncategorizedNo hay comentariosalimentación, Mitos, nutrición, saludKaizen

Una persona vegetariana es aquella que no consume ni carne (incluidas las aves), ni pescado, ni marisco. Teniendo esto como base, podemos encontrarnos diferentes variantes: -Los ovolactovegetarianos: Consumen alimentos de origen vegetal, huevos y lacteos. -Los ovovegetarianos: Consumen alimentos de…

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¿Y si cambiamos de color?

14 de febrero de 2018PsiconutriciónNo hay comentariosalimentación, nutrición, saludKaizen

Aunque no hay duda de que cada persona es un mundo y cada uno de nosotros tenemos nuestras características y peculiaridades, desde que trabajamos tratando el ámbito nutricional, nos hemos dado cuenta de que hay ciertas afirmaciones que se repiten…

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¿Qué es el índice glucémico? ¿Cómo interpretarlo?

11 de enero de 2018NutriciónNo hay comentariosalimentación, nutrición, saludKaizen

El índice glucémico mide la velocidad en la que un alimento rico en hidratos de carbono hace subir el azúcar en la sangre. Tener conocimiento sobre este dato es importante en enfermedades como la diabetes, el colesterol,… pero también nos…

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Diez consejos para las Navidades

14 de diciembre de 2017NutriciónNo hay comentariosalimentación, nutrición, saludKaizen

Se acercan las Navidades, y con ellas las comidas/cenas de empresa, los reencuentros alrededor de la mesa, los eventos señalados,… Por ello, y para que tengamos en cuenta de que en esta época tan señalada también podemos seguir cuidándonos, hoy…

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Decisiones

13 de noviembre de 2017NutriciónNo hay comentariosalimentación, nutrición, saludKaizen

La vida está llena de momentos decisivos. Desde que nos levantamos por la mañana, hasta que nos acostamos por la noche, no paramos de tomar decisiones. Hay algunas que nos suponen más quebraderos de cabeza, y hay otras que casi…

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Datos a tener en cuenta sobre el AGUA

24 de julio de 2017NutriciónNo hay comentariosalimentación, nutrición, saludKaizen

Aunque no esté de más recordar la importancia de una adecuada ingesta de agua (evitando otros “sustitutivos” como los refrescos, zumos industriales,…), en el post de hoy analizaremos algunos datos a tener en cuenta sobre la correcta consevación de este….

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¡Que empiece la fiesta!

28 de mayo de 2017NutriciónNo hay comentariosalimentación, nutrición, saludKaizen

“¡Si! ¡Ha llegado el calor! ¡Si! ¡Nos vamos a la playa! ¡Si! ¡Tengo 5.000.000 de dietas a elegir en Internet, en las revistas, en la televisión,… para ponerme estupend@ en una semana! Igual esta me sirva… Parece que además de…

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“Ella está delgada, puede comer cualquier cosa”

21 de abril de 2017Mitos y realidadesNo hay comentariosalimentación, Mitos, nutrición, saludKaizen

FALSO. Estamos muy acostumbrados a fijarnos en si alguien está delgad@ o no, en cúantas calorías tiene este alimento independientemente de las propiedades que tenga, en dar rienda suelta al consumo de ciertos productos por que en la etiqueta pone…

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