“¡Si! ¡Ha llegado el calor! ¡Si! ¡Nos vamos a la playa! ¡Si! ¡Tengo 5.000.000 de dietas a elegir en Internet, en las revistas, en la televisión,… para ponerme estupend@ en una semana! Igual esta me sirva… Parece que además de…
FALSO. Estamos muy acostumbrados a fijarnos en si alguien está delgad@ o no, en cúantas calorías tiene este alimento independientemente de las propiedades que tenga, en dar rienda suelta al consumo de ciertos productos por que en la etiqueta pone…
Lunes. 6 de Marzo. Sigue siendo invierno, pero de vez en cuando salen algunos rayos de sol, o notamos esa brisa cálida que nos recuerda que la primavera está apunto de llegar. El día empieza a alargarse y la temperatura…
Últimamente es muy habitual que nos encontremos distintos tipos de azúcar cuando vamos a una cafetería. La variedad suele variar dependiendo del establecimiento, pero el azúcar blanco y el moreno suelen ser dos de las opciones más extendidas….
FALSO. ¿Cúantas veces nos han metido prisa para que nos bebamos el zumo de naranja enseguida, por que si no pierde toda la vitamina C? La vitamina C no es la única vitamina que tiene el zumo de naranja, pero…
Son muchos los tipos de café que nos encontramos cuando vamos a un supermercado. Empezamos a fijarnos en las diferencias y hay veces que nos mareamos entre tantas marcas, tipos,… Para aclarar un poco este tema, en este post…
FALSO: ¿Razones? -Como consecuencia de su composición nutricional tienen una capacidad de saciar considerable, por lo cual, pueden ser una buena alternativa a otros alimentos más perjudiciales. -Su consumo, junto a una alimentación saludable, está relacionado con menor riesgo de…
Llegados a finales de Octubre, se acerca una fecha muy esperada por muchos corredores: se acerca la Behobia-San Sebastián. Esta carrera tendrá lugar el 13 de Noviembre, y consta de 20 kilómetros. La salida se efectúa desde Behobía (Irún), y…
Casi sin darnos cuenta, estamos llegando a mediados de Diciembre. Llegan las fechas de las comidas/cenas de empresa, bienvenidas a personas que viven fuera y vienen para despedir el año con sus seres queridos (o darle la bienvenida al año…
La semana que viene voy a participar en la carrera Behobia-San Sebastián. La verdad es que aunque suelo correr carreras de este tipo (mas o menos) bastante a menudo, siempre tengo la misma duda: El día de la carrera, ¿Que…